এক পলক

একজন গর্ভবতী মায়ের গর্ভকালীন সময়ে অনেকটা সতর্ক হয়ে চলা উচিত।এই সময় একজন মায়ের কিভাবে চলা উচিত  এই বিষয়ে আজকে আপনাদেকে টিপস দিব। গর্ভকালীন সময়ে একজন মায়ের দরকার একটা রুটিনের মধ্যে চলাফেরা করা। এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত ও খাদ্যঘ…